Tropikalna plaża w Discovery Cove. Park sąsiaduje z SeaWorld od południowej strony. Choć gwiazdami Discovery Cove są delfiny butlonose, park oferuje możliwość interakcji także z wieloma innymi gatunkami, w tym wydrami, płaszczkami, żółwiami i barwnymi, tropikalnymi gatunkami ryb, a także egzotyczny ptactwem. Główne akweny Zalecamy nie oddalać się od brzegu dalej niż na 6 mil. Aby móc pływać kajakiem lub kanadyjką w Hiszpanii, trzeba posiadać niezbędne uprawnienia. Nie jest wymagane uzyskanie żadnego zezwolenia na pływanie po morzu, inaczej jest jednak w przypadku niektórych zalewów, sztucznych zbiorników wodnych i rzek, takich jak El Júcar, Ebro Pływanie z rekinami jest częściowo oparte na prawdziwej historii. Większość z was może znać tytuł serii, ponieważ jest luźno oparty na tytułowym filmie George’a Huanga z 1994 roku. Mimo że serial jest adaptacją filmu, w której zamieniono płeć, obaj mają sporo podobieństw, ponieważ oba ich tematy krytykują siłę, skandal Uciekanie przed rekinem odzwierciedla nasz lęk, strach przed konfrontacją z jakimś człowiekiem lub dużym problemem. Pływanie z rekinami oznacza, że śniący z łatwością nawiązuje kontakty z wpływowymi, ale i niebezpiecznymi ludźmi. Stado rekinów jest jednocześnie ostrzeżeniem przed takim towarzystwem, które może mieć na nas Już w piątek Aquapark w Redzie zostanie otwarty dla klientów. Dlaczego jest on tak wyczekiwaną atrakcją? Oprócz standardowych atrakcji, będzie można popływać wśród rekinów. Można by pomyśleć, że aquapark na Pomorzu jest niepotrzebny. Nic bardziej mylnego. Baseny tematyczne, szybkie zjeżdżalnie i akwarium z egzotycznymi rybami to świetne urozmaicenie upalnych dni. ATRAKCJE Sprawdźcie, gdzie popływacie z rekinami, dacie nura w basenie z wodą morską, zjedziecie z multimedialnej zjeżdżalni czy doświadczycie ochłody, delektując się widokiem na Giewont czy cieniem tropikalnych palm. Prezentujemy ranking najlepszych parków wodnych w naszym kraju. TOP 10 aquaparków w Polsce. Aquapark Fala, Łódź cLDx. polski arabski niemiecki angielski hiszpański francuski hebrajski włoski japoński holenderski polski portugalski rumuński rosyjski szwedzki turecki ukraiński chiński hiszpański Synonimy arabski niemiecki angielski hiszpański francuski hebrajski włoski japoński holenderski polski portugalski rumuński rosyjski szwedzki turecki ukraiński chiński ukraiński Wyniki mogą zawierać przykłady wyrażeń wulgarnych. Wyniki mogą zawierać przykłady wyrażeń potocznych. Więcej nie pójdziesz pływać z tatą. Więcej nie pójdziesz pływać z tatą. Zestarzał się i nie mógł już pływać z rekinami, został pożarty. Se hizo viejo, no pudo nadar entre los tiburones y se lo comieron. Heidi o mało nie utonęła, próbując pływać z delfinami. Heidi casi se ahoga intentanto nadar con los delfines. Czemu nie miałbym pływać z definami? ¿Por qué no iba nadar con los delfines? Też chcę iść pływać z wami. Yo quiero nadar con ustedes esta noche. Nie mogę pływać z ręką w gipsie. Tienes que ayudarme, no puedo nadar con esta escayola. Wykąpać się w lodzie, pływać z delfinami. Bañarme en los glaciares, nadar con los delfines. Dlatego musisz stale pamiętać o kilku zasadach, które pomogą ci pływać z silnymi falami. Por lo tanto, debes recordar constantemente algunas reglas que te ayudarán a nadar con olas fuertes. Powiedział, że powinnam pływać z rekinami. Me dijo que debería nadar con los tiburones. Długonoga, idę pływać z gwiazdą filmową. Voy a nadar con una estrella de cine de seis metros. Oferują one również warsztaty, gdzie można pływać z delfinami. Ofrecen también talleres donde se puede nadar con los delfines. Trener kazał nam pływać z zaciśniętymi pięściami. El entrenador Scott nos hizo nadar con los puños cerrados. Nie potrafi pływać z chudymi łapami. No puede nadar con sus brazos cortos. Poszła pływać z jakimś chłopakiem, którego poznała w holu. Ella fue a nadar con un chico que vio en la recepción. Ciesz się nauczyć pływać z Hazel!! Disfrutar de aprender a nadar con Hazel!! Jeśli będę mógł przestać czytać, pójdę pływać z rekinami. Si me sacas de aquí iré a nadar con tiburones. Lecimy na Hawaje, będziemy pływać z delfinami, to świetna zabawa. Vamos a ir a Hawai y a nadar con delfines. Mało kto ma taki zaszczyt jak ja, żeby pływać z żółwiami i się przy tym bawić. Muy poca gente tiene el privilegio que tengo yo nadar con las tortugas y divertirme. organizują wycieczki statkiem i można pływać z delfinami. Tienen paseos en donde se puede nadar con delfines. Nie znaleziono wyników dla tego znaczenia. Wyniki: 85. Pasujących: 85. Czas odpowiedzi: 142 ms. Documents Rozwiązania dla firm Koniugacja Synonimy Korektor Informacje o nas i pomoc Wykaz słów: 1-300, 301-600, 601-900Wykaz zwrotów: 1-400, 401-800, 801-1200Wykaz wyrażeń: 1-400, 401-800, 801-1200 AQUAPARK REDA to miejsce na rodzinny odpoczynek, egzotyczną wyprawę klasową, w gronie przyjaciół lub pracowników firmy. Baseny i wodne atrakcje, żywe krokodyle, pytony, papugi i rekiny, pyszny obiad, kino 7D i drifty to tylko niektóre atrakcje Aquaparku Reda. Atrakcje Aquapark Reda: -pływanie z rekinami-spotkanie z papugami-zabawa klockami-jazda na Crazy Carts-odkrywanie świata gadów, płazów i pajęczaków-warsztaty szycia pluszaków i tworzenia lizaków-seanse w kinie 7D-odkrywanie świata wirtualnej rzeczywistości Szukasz luksusowego hotelu nad morzem? Sprawdź naszą ofertę >> Castle Pool to basen z gigantycznym morskim potworem i wiadrem wylewającym 400 l wody jednorazowo. Dla chętnych przygotowano zatopiony przez Krakena zamek, bajkową aranżację przestrzeni, ławeczki z masażerami karku i pleców, bicze wodne i fantastyczny wodospad w postaci wiadra, a po drugiej stronie zamkowych ruin, niekończącą się nieckę. Pirate Bay to basen dla najmłodszych Gości Aquaparku Reda, gdzie atrakcją jest wspaniały piracki okręt, siedem zjeżdżalni i armatki wodne, a najlepszym miejscem na odpoczynek grzbiet wieloryba. Niecka wypełniona wodą ma 30 cm głębokości, a zawieszona na rufie okrętu szalupa, co jakiś czas wylewa kaskadę wody. Shark Slide to 60 – metrowa zjeżdżalnia z prawdziwymi rekinami z Sri Lanki, kończąca się w złotym basenie (minimalny wzrost/wiek: 120 cm i 7 lat). Family Slide – szeroka i długa zjeżdżalnia z pontonami to atrakcja dla całej rodziny (minimalny wzrost/wiek: 120 cm i 7 lat). Water Slides to system 3 zjeżdżalni zapewniający różne dawki adrenaliny: –Multi Adventure to szeroka, wielobarwna zjeżdżalnia z możliwością zjazdu podwójnymi pontonami (minimalny wzrost/wiek: 120 cm i 7 lat). -Wielobarwny tunel Blue Cosmo gwarantuje szybszy zjazd z licznymi zakrętami (minimalny wzrost/wiek: 125 cm i 8 lat). -Dla amatorów mocnych wrażeń przygotowano w Aquaparku Reda pionową zjeżdżalnię Ultra Speed (minimalny wiek/limit wagi: 14 lat i 90 kg). River Expedition o długości 315 metrów to wodna ścieżka w otoczeniu palm wiodąca przez Aquapark Reda. Volcano to jacuzzi umieszczone na szczycie kompleksu basenowego Aquapark Reda, przeznaczone dla 24 osób jednocześnie, z wodą w kolorze wrzącej lawy. Z dyszy umieszczonej na środku wulkanu cyklicznie tryska gejzer wody. Można też zobaczyć mroczne wnętrze wulkanu. Wave Pool z falami o wysokości 1,5 metra unoszącymi odważnych pływaków (minimalny wzrost/wiek: 150 cm i 12 lat). Sześciotorowy basen sportowy o wymiarach 16×25 metra to największy tego typu obiekt w Trójmieście. Wydłużono tu godziny otwarcia i oddzielono pływalnię od pozostałych stref kompleksu Aquapark Reda, co jest gwarancją komfortu. Ceny biletów Aquapark Reda: Taryfa normalna (dni powszednie): bilet ulgowy: 1 godz 15 zł 3 godz 30 zł dzień 40 zł bilet normalny: 1 godz 20 zł 3 godz 35 zł dzień 50 zł bilet rodzinny: 3 godz 80 zł dzień 120 zł Taryfa specjalna (weekendy, ferie, święta): bilet ulgowy: 1 godz 20 zł 3 godz 35 zł dzień 45 zł bilet normalny: 1 godz 25 zł 3 godz 50 zł dzień 60 zł bilet rodzinny: 3 godz 110 zł dzień 150 zł Taryfa wakacyjna (całe wakacje): bilet ulgowy: 1 godz 25 zł 3 godz 50 zł dzień 60 zł bilet normalny: 1 godz 35 zł 3 godz 70 zł dzień 90 zł bilet rodzinny: 3 godz 150 zł dzień 200 zł Dodatkowa opłata za przekroczenie wykupionego czasu zł/min od osoby Taryfa wakacyjna obowiązuje codziennie od do Bilety całodniowe dostępne są tylko w sprzedaży online Dzieci do lat 3 bez opłat (max 2 dzieci pod opieką 1 osoby dorosłej Bilety ulgowe przysługują: -dzieciom i młodzieży do 18 roku życia -uczniom (na podstawie legitymacji szkolnej lub studenckiej) do 26 roku życia osobom niepełnosprawnym -osobom po 60 roku życia Bilety rodzinne: max 2 osoby dorosłe i max 3 dzieci od 3 do 18 lat lub max 1 osoba dorosła i max 3 dzieci od 3 do 18 lat Honorowane są karty MultiSport Plus, MultiSport KIDS i MultiSport Senior Dziecko do ukończenia 12 roku życia może wejść tylko pod opieką osoby pełnoletniej Bilety grupowe (powyżej 15 osób) – bilet ulgowy dla każdego uczestnika, a opiekun grupy wchodzi bezpłatnie (jeden opiekun/15 osób). Cennik – basen sportowy Aquapark Reda: Bilet normalny 1 godz. 15 zł Bilet ulgowy 1 godz. 10 zł Bilet normalny10 wejść po 1 godz. 125 zł Bilet ulgowy 10 wejść po 1 godz. 80 zł Dodatkowe opłaty: -35 gr/min w przypadku przekroczenia czasu pobytu -35gr/min – przejście z Aquaparku na basen sportowy -50 gr/min – przejście z basenu sportowego do Aquaparku PŁYWANIE W ofercie lekcje pływania od podstaw i doskonalenie pływania we wszystkich stylach przeznaczone dla dzieci i dorosłych. Lekcje dla maluszków prowadzone są już od 3 miesiąca życia. Cennik: basen pływacki (105 minut, opiekun, czas dodatkowy): poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek, sobota 14 zajęć cena: 630 zł środa 15 zajęć cena: 675 zł basen sportowy pełnowymiarowy (105 minut, opiekun, czas dodatkowy): poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek, sobota 14 zajęć cena: 630 zł środa 15 zajęć cena: 675 zł basen sportowy pełnowymiarowy (70 minut, bez opiekuna i czasu dodatkowego): poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek, sobota 14 zajęć cena: 490 zł środa 15 zajęć cena: 525 zł nauka i doskonalenie pływania (dorośli), 9 zajęć 450 zł Aquabobas 337,50 zł zajęcia indywidualne 1 zajęcia 100 zł 10 zajęć 750 zl 10 zajęć (2 osoby+1instruktor) 650 zł Godziny otwarcia Basenu Sportowego Aquapark Reda: poniedziałek-czwartek 6:00-22:00 piątek 6:00-23:00 sobota 8:00-23:00 niedziela 8:00-22:00 Godziny otwarcia Aquaparku Reda: niedziela – czwartek 9:00 – 22:00piątek – sobota 9:00 – 23:00aqua spa & saunarium redaponiedziałek – czwartek 14:00 – 22:00piątek 14:00 – 23:00sobota 10:00 – 23:00niedziela: 10:00 – 22:00aqua fit & squash redaponiedziałek – piątek 6:00 – 22:00sobota – niedziela 9:00 – 20:00 PAPUGARNIA w Aquapark Reda to miejsce, w którym egzotyczne papugi można nie tylko oglądać, ale także głaskać, przytulić i nakarmić. GADOLAND w Aquapark Reda Aquś Kids Club to miejsce, gdzie można bawić się i uczyć jednocześnie. KLOCKOLANDIA, czyli wielka bawialnia z klockami do układania oraz GADOLAND, czyli wystawa egzotycznych gadów, płazów i pajęczaków, to atrakcje tego miejsca. Urodziny: Zabawa z pluszowym rekinem w sali pełnej klocków i w towarzystwie egzotycznych zwierząt oraz pyszny poczęstunek, to propozycja na zorganizowanie dziecięcych Urodzin. Egzotyczne zajęcia edukacyjne: Lekcje przyrody i kontakt z niezwykłymi mieszkańcami Gadolandu: gadami, płazami i pajęczakami. Pakiet Aktywny Rodzic To oferta dla rodziców posiadających karnety: AquaFitness, AquaSzkoła, Aqua Fit&Squash lub karty Saunomaniaka. Ich dzieci w czasie zajęć i ćwiczeń bawią się w towarzystwie opiekunek. Urodziny w Gadolandzie – cennik: 1. Pakiet Basic (minimum 8 osób, max. 3 godziny) 25 zł/os.(dopłata 5 zł/os. w weekendy) W cenie: -przystrojenie części kawiarenki balonami i serpentynami -przygotowanie stolików na zadeklarowaną liczbę osób (jednorazowe kubki, talerzyki, widelczyki, słomki) -„starter” w postaci trzech kubeczków z paluszkami, 2-3 talerzyków z ciasteczkami i 2-3 miseczek z popcornem/chrupkami kukurydzianymi -przypinka dla każdego uczestnika zabawy lub 2. Pakiet 35 zł/os.(dopłata 5zł/os. w weekendy) W cenie: -wszystkie atrakcje mieszczące się w pakiecie BASIC -rozszerzony poczęstunek dla gości: szampan Piccolo, soczek dla każdego uczestnika, cukierki, pianki, galaretki -zaproszenia dla uczestników zabawy -przypinka dla każdego uczestnika zabawy Istnieje możliwość dokupienia do obu pakietów: -zaproszenie 3 zł/sztuka -szampan Piccolo 15 zł -animator 100 zł/2 godz. -soczek w kartoniku 2 zł/ 0,2 l -wizyta Aqusia 30 zł -pogadanka w gadach 60 zł -fontanna na tort 5 zł/sztuka -wizyta w Papugarni 100 zł -bilet łączony na cały dzień 20 zł -pojedyncze wejście do Klockolandii 15 zł -wejściówka do Gadolandu 10 zł AQUA SPA & SAUNARIUM Pięć saun suchych i 2 łaźnie parowe, seanse aromatyczne co godzinę, eventy i wypoczynek to atuty strefy Saunarium. Sauna Bursztynowa to największa w regionie sauna sucha. Wykonana jest z jodły kanadyjskiej i może pomieścić nawet 70 osób. Dwa piece i gra świateł zapewniają błogi relaks. Sauna kaszubska -sucha sauna zewnętrzna, gdzie organizowane są relaksacyjne seanse z wykorzystaniem naturalnych olejków zapachowych. Sauna solna sucha ma ścianę zbudowaną z brył solnych z Morza Martwego. Niższa temperatura pozwala na korzystanie z tej sauny również osobom z wysokim ciśnieniem i skórą naczynkową, a cenne minerały znajdujące się w soli pomagają walczyć z chorobami układu oddechowego i alergią. Sauna leśna sucha o leśnym aromacie i temperaturze około 60 stopni. Atrakcją jest tutaj zapach brzozy i seans z dźwiękami mis tybetańskich. Sauna fińska tradycyjna sucha z temperaturą dochodzącą prawie do 100 st. C. Przeznaczona szczególnie dla stałych bywalców Saunarium. Pobyt w tej saunie korzystnie wpływa na pracę układu oddechowego i wzmocnia odporność. Łaźnie parowe to nowoczesne i komfortowe miejsca, gdzie panuje prawie 100 % wilgotność. Dwie łaźnie: śródziemnomorska i bałtycka o zapachu japońskiej mięty oraz cytryny zapewniają doskonałe nawilżenie skóry. Inne atrakcje Saunarium: -wypoczywalnia o designerskim wystroju z widokiem na akwarium -grota lodowa -prysznice wrażeń -bania chłodząca Cennik Saunaruim: Taryfa normalna (dni powszednie): Saunarium: 1 godz 30 zł 3 godz 45 zł dzień 60 zł Saunarium + Aquapark Reda 1 godz 40 zł 3 godz 65 zł dzień 80 zł Przejście z Aquaparku do Saunarium (opłata za 1h, po przekroczeniu 50gr/min) 30 zł Przejście z Saunarium do Aquaparku 0,50 zł/min Dodatkowa opłata za przekroczenie wykupionego czasu PLN/MIN od osoby Taryfa specjalna (weekendy, ferie i święta, wakacje): Saunarium: 1 godz 35 zł 3 godz 55 zł dzień 70 zł Saunarium + Aquapark Reda 1 godz 45 zł 3 godz 75 zł dzień 90 zł -przejście z Aquaparku do Saunarium (opłata za 1h, po przekroczeniu 50gr/min) 35 zł -przejście z Saunarium do Aquaparku 0,50 zł/min -dodatkowa opłata za przekroczenie wykupionego czasu PLN/MIN od osoby -wypożyczenie ręcznika w saunarium 7 zł -zgubienie lub zniszczenie ręcznika 75 zł Strefa beztekstylna: -korzystanie z saun możliwe jest tylko w ręczniku lub chuście. Wstęp dla osób pełnoletnich. Przejście do drugiej strefy: -przy przejściu do innej strefy naliczanie czasu w Saunarium zostaje wstrzymane ZIELONA WIOSKA (Green Village) w Aquaparku Reda to jedyna w Polsce strefa zlokalizowana w Aquaparku, która oferuje noclegi w pokojach o tropikalnej aranżacji lub namiotach tipi, na sztucznej plaży i umożliwia korzystanie z atrakcji Aquaparku od samego rana. Plaża, grota spotkań, strefa wypoczynku, bujna roślinność i cykanie świerszczy pozwalają cieszyć się wakacjami bez względu na pogodę. AQUA FIT & SQUASH Atuty: -sala cross trening -zajęcia grupowe 7 dni w tygodniu -4 korty do squasha -zajęcia dla dzieci -siłownia ze sprzętem do ćwiczeń -sala o powierzchni 800 metrów kwadratowych -strefy z przyrządami do ćwiczeń siłowych i cardio -różnorodność sprzętu -samodzielne treningi lub z własnym trenerem personalnym -cztery pełnowymiarowe korty do squasha -profesjonalna opieka instruktora -możliwość wypożyczenia sprzętu -nauka gry od podstaw -sala treningów cross gym o długości 20 m -miękka nawierzchnia -5 bram crossfitowych z oprzyrządowaniem -strefa do ćwiczeń indywidualnych i grupowych -sala fitness z lustrem i miękką podłogą -zajęcia taneczne, wzmacniające i ogólnorozwojowe -zajęcia 7 dni w tygodniu (rano i wieczorem) -sala cycling z 25 rowerami stacjonarnymi firmy Tomahawk -pomiar różnych parametrów jazdy i spalonych kalorii -zajęcia grupowe o różnych poziomach intensywności (codziennie rano i wieczorem) Cennik Aqua Fit & Squash: SQUASH wejście 1 godz/os: do godz. i weekend: 20 zł, rakieta 5 zł, piłka 2 zł, 2 rakiety + piłka 9 zł cały dzień: 30 zł, rakieta 5 zł, piłka 2 zł, 2 rakiety + piłka 9 zł karta benefit 1 godz/os: do godz. 5 zł cały dzień: 15 zł zajęcia wg grafiku 2godz/os: 45 pln / 30 zł (z kartą benefit) karnet imienny miesięczny: 1h gry dziennie (ważny 30 dni) do godz. + weekend: 79 zł cały dzień 119 zł karnet imienny 2-miesięczny 1h gry dziennie (ważny 30 dni) do godz. + weekend: 139 zł cały dzień 219 zł karnet imienny 3-miesięczny 1h gry dziennie (ważny 30 dni) do godz. + weekend: 179 zł cały dzień 299 zł karnety squash – zajęcia: 5 zajęć + 4 wejścia jednorazowe: 159 zł 8 zajęć + 4 wejścia jednorazowe 199 zł Solarium: 1min 1,20 zł KLUB FITNESS Do godz. 1 wejście 20 zł karnet kredytowany 110zł/miesiąc karnet OPEN 1 miesiąc 119 zł karnet OPEN 2 miesiące 219 zł karnet OPEN 3 miesiące 315 zł karnet OPEN 1 miesiąc 119 zł karnet OPEN 6 miesięcy 590 zł karnet OPEN 12 miesięcy 999 zł karnety na wejścia: 4 wejścia: 85 zł 8 wejść: 130 zł cały dzień: 1 wejście 25 zł karnet kredytowany 115zł/miesiąc karnet OPEN 2 tygodnie 85 zł karnet OPEN 1 miesiąc 139 zł karnet OPEN 2 miesiące 255 zł karnet OPEN 3 miesiące 360 zł karnet OPEN 1 miesiąc 119 zł karnet OPEN 6 miesięcy 659 zł karnet OPEN 12 miesięcy 1179 zł -akceptacja kart: Multisport Plus, Fit Profit i OK System -wymagana telefoniczna rezerwacja kortu -przed wejściem na salę ćwiczeń, siłownię lub korty obowiązkowa jest zmiana obuwia i posiadanie ręcznika. AKADEMIA DRIFTINGU Aquapark Reda to poślizg po specjalnym torze na pojazdach Crazy Carts. Zabawa jest dostępna już od 3 roku życia. KINO 7D to wiatr, woda, dym, dotyk, dźwięk, obraz i zapach. GASTRONOMIA Swantewid był drewnianym jachtem i właśnie jego fragment to serce tej restauracji. Hito Sushi & Thai Restaurant zaprasza w podróż do świata japońskich i tajskich smaków. Młynek i Kawa to nie tylko kawa, ale także ciasta, desery, lody, grzane wino i inne trunki. Może jesteś mistrzem basenu, ale pływanie od ściany do ściany jest trochę jak bieganie w kołowrotku. Wypłyń na szerokie wody, a zobaczysz, że pływanie w nich to coś więcej niż zwykły trening. To przygoda! Jesteś na nią gotowy? Zobacz, o czym pamiętać podczas pływania w otwartych wodach (open water). Czy pamiętasz, że ponad 70% kuli ziemskiej pokrywają morza i oceany? A jeśli dodasz do tego jeziora i rzeki, to robi się z tego naprawdę spora powierzchnia do treningu. A tak naprawdę do czegoś dużo więcej. „Pływanie w otwartych wodach (open water) to sport, który łączy przygodę, wyzwanie i poznawanie świata, który na co dzień jest dla nas niedostępny” – mówi Tomasz Pąchalski, 6-krotny mistrz Polski w pływaniu, trener medalistów MP w pływaniu na wodach otwartych i pływaniu lodowym. „Już od pierwszego razu ta przygoda wciągnie Cię jak wir, bo nie będziesz w stanie zrezygnować z pokonywania w wodzie kolejnych barier. A przy tym zbudujesz fantastyczne relacje z innymi pływakami” – mówi Pąchalski. Potwierdzają to badania. Przy pływaniu w wodach otwartych wychodzisz z wody w stanie euforii dużo częściej niż z basenu. Po prostu wydziela się wtedy więcej dopaminy niż przy pływaniu od ściany do ściany. Ten efekt zwiększa dodatkowo chłód, przez co Bałtyk może być lepszy do pływania niż Adriatyk: pływanie w wodzie o temperaturze 14 ºC podnosi poziom dopaminy aż o 250%. Nie ma więc co narzekać na zimną wodę w naszym morzu, tylko się z niej cieszyć. Oto krótki przewodnik trenera Tomasza Pąchalskiego, który warto poznać, zanim wypłyniesz na otwarte wody. 1. Pływanie w otwartych wodach (open water) – bezpieczeństwo To najważniejsza rzecz, o której musisz pamiętać, próbując swoich sił na otwartych wodach. Najlepiej pływaj w grupie. Jeśli nie masz partnera w wodzie, zadbaj, aby ktoś pilnował Cię na lądzie i wtedy zawsze wybieraj opcję pływania wzdłuż brzegu! Warto mieć ze sobą dmuchaną boję przypinaną do tułowia. Załóż też jaskrawy czepek, który poprawi Twoją widoczność w wodzie. Najbezpieczniej jest pływać w jeziorze: woda z reguły jest tam spokojna, a ewentualne zagrożenia oznaczone. 2. Pływanie w otwartych wodach (open water) – początki Zrób test na basenie. Jeśli jesteś w stanie przepłynąć bez zatrzymania około 30-40 długości basenu 25-metrowego, jesteś gotów spróbować swoich sił na otwartym akwenie. Zacznij od miejsc dobrze Ci znanych, najlepiej wyznaczonych do kąpieli w okresie letnim. Na początek zaczynaj od kilku odcinków 50-100 m, pływanych wzdłuż brzegu. Trening powinien trwać do czasu, kiedy czujesz się komfortowo. Przy pierwszych oznakach kryzysu wychodź z wody – nie szarżuj. 3. Pływanie w otwartych wodach (open water) – przed wejściem Sprawdź pogodę i nabrzeże. Sprawdź temperaturę wody i prognozę pogody. Pamiętaj, że woda pokona każdego pływaka, dlatego przy niestabilnej pogodzie odpuść sobie. Wchodząc do wody, uważaj na stopy, tak by ich nie skaleczyć. W wodzie może Cię zaskoczyć wiele rzeczy, które widać, oraz te, których od razu nie zobaczysz. Możesz spotkać różne zwierzęta oraz roślinność. W Polsce są one z reguły niegroźne, ale mogą powodować brak komfortu pływania. 4. Pływanie w otwartych wodach (open water) – technika Wykorzystaj to, co znasz z basenu. Pływanie na wodach otwartych i na basenie pod względem techniki pływania jest zasadniczo takie samo, ale małe różnice jednak są. Trzeba pamiętać o nawigacji, czyli uniesieniu głowy, tak by ujrzeć, w którym kierunku płyniesz: nie masz ściany. Warto mieć dłuższy „krok”: staraj się wykonywać jak najdłuższe pociągnięcia, tak by ekonomia ruchu była jak największa. Spokojnie, ale stabilnie pracuj nogami: najlepiej cztery kopnięcia kraulowe na dwa ruchy ramion. 5. Pływanie w otwartych wodach (open water) – morza, rzeki... ...i jeziora. Co wybrać? Najbezpieczniejsze są jeziora. Morze jest akwenem dla zaawansowanych pływaków. Pływając w nim, postaw na pływanie wzdłuż lądu; pamiętaj o prądach, falach i wietrze, które na pewno nie ułatwią Ci zadania. Najtrudniej jest w rzekach: żeby było bezpiecznie, rzeka powinna być uregulowana, bez stopni wodnych lub innych naturalnych załomów. To akwen, w którym występują liczne prądy. Nigdy nie zaczynaj tu treningu bez zabezpieczenia na łodzi, desce lub kajaku. 6. Pływanie w otwartych wodach (open water) – z prądem Nie walcz z wodą. Prądy występują głównie w rzekach i morzach. Trudno je rozpoznać początkującemu, ale generalnie sprowadza się to do tego, że w pewnych momentach zaczynasz płynąć bardzo szybko lub wolno. Z prądem z reguły nie należy walczyć: lepiej dać mu się ponieść i kiedy osłabnie, odpłynąć do boku. Ponadto wytrawny obserwator prądu może zobaczyć, obserwując taflę wody lub pianę morską, jej przemieszczanie. 7. Pływanie w otwartych wodach (open water) – opanuj kryzys Najważniejszy jest spokój. Najczęstszą sytuacją kryzysową, jaka może Cię spotkać, jest skurcz mięśni. Nie należy wówczas panikować: najbezpieczniej obrócić się na plecy i spróbować rozciągnąć daną grupę mięśniową. Jeśli złapie Cię kolka, nie musisz się zatrzymywać: wystarczy, że wydłużysz spokojny wydech do wody. Wówczas mięśnie międzyżebrowe czynnie się rozprężają i kolka powinna ustąpić. 8. Pływanie w otwartych wodach (open water) – nawigacja Głowa do góry Ważne, aby głowę unieść tylko na tyle, by oczy pojawiły się nad taflą wody. Wdech każdorazowo bierzemy, skręcając głowę na bok. Unosząc głowę, warto wzmocnić pracę nóg, tak by biodra nie opadły zbyt nisko. Kieruj się na stałe punkty na lądzie, tak by utrzymać prostą linię pływania. Warto przed treningiem zaplanować dystans, który chcemy przepłynąć: pamiętaj, że płyniesz w dwie strony i musisz wrócić. 9. Pływanie w otwartych wodach (open water) – wybierz styl Im więcej, tym lepiej. Kraul oczywiście jest najszybszy, ale styl klasyczny pomaga w nawigacji, kiedy fala jest wyjątkowo duża. Grzbietowy to alternatywa dla kraula: stały dostęp do powietrza oraz możliwość rozciągnięcia skurczów. Nie zapominaj o stylu motylkowym. O ile na otwartej wodzie nie za bardzo Ci się przyda, to na basenie pozwoli wzmocnić mięśnie pleców i nóg, co znacznie ułatwi później umiejętność nawigacji. 10. Pływanie w otwartych wodach (open water) – dobierz sprzęt Komfort i ciepło Zdecydowanie lepsze do pływania są okularki niż maska. Wybierz tylko takie, które mają szersze pole widzenia oraz ciemne i lustrzane szybki. Pianka jest kwestią indywidualną, ale na pewno zwiększy pływalność i komfort termiczny. Czepek (w zimnej wodzie lepiej dwa) koniecznie jaskrawy. Jeśli smarujesz się wazeliną przed wejściem do wody, zrób to w lateksowych rękawiczkach. Nie dotykaj tłustymi rękami okularów. Please verify you are a human Access to this page has been denied because we believe you are using automation tools to browse the website. This may happen as a result of the following: Javascript is disabled or blocked by an extension (ad blockers for example) Your browser does not support cookies Please make sure that Javascript and cookies are enabled on your browser and that you are not blocking them from loading. Reference ID: #faeec825-11c8-11ed-b97c-6d69654c5955 Poznaj nasze rekiny! Żarłacze Czarnopłetwe – to właśnie te rekiny można podziwiać w naszym akwarium! Przyjechały do nas z odległej Sri Lanki. Te niesamowite drapieżniki występują najczęściej w tropikalnych wodach wszystkich oceanów. Zamieszkują wody o głębokości zwykle nieprzekraczającej 30 m, często spotykane są także w estuariach, ujściach rzek i płytkich lagunach. Ich charakterystyczną cechą są czarne końcówki płetw. Często padają pytania do jakich rozmiarów są w stanie urosnąć? Dorosła samica mierzy ok. 220 cm, a samiec ok. 180 cm! Czym się żywią nasze rekiny? Ten gatunek żywi się rybami, ale również głowonogami oraz skorupiakami. Akwarium, w którym mieszkają rekiny, jest głębokie na 4,5 m, a w obiegu jest aż 330 tysięcy litrów wody! Godziny otwarcia Poniedziałek-Niedziela: 08:00 - 23:00

pływanie z rekinami w polsce